Tous publics : Principalement
- Des personnes en recherche d’une appartenance au groupe,
- Des personnes qui désirent maintenir le bénéfice des rééducations entreprises dans le milieu médical.
- Des personnes qui désirent améliorer leurs capacités physiques et leur santé..
Activités physiques proposées:
Toutes les pratiques sportives adaptées aux personnes concernées (renforcement musculaire, étirements, gymnastique douce, fitness, danses, Approche du sol, travail d'équilibre…)
- Stimulation des sens- Jeux collectifs
La gymnastique
Sport santé
- Pour lutter contre la sédentarité
- Pour satisfaire les besoins des personnes
- Pour faire progresser le pratiquant dans ses capacités
- Pour partager un temps de loisir et de bien être
- Pour en retirer des bienfaits dans la vie quotidienne
Les objectifs à atteindre:
- Connaître son corps - Favoriser les relations interpersonnelles.
- Compenser le déséquilibre musculaire afin d’améliorer la posture, le maintien et la force physique.
- Retrouver des gestes qui améliorent le quotidien grâce à des pratiques d’étirements et de mobilisations articulaires.
- Récupérer des aptitudes physiques antérieures
- Développer le travail de la fonction cardiorespiratoire afin de limiter les risques cardiovasculaires et ses conséquences.
- Améliorer la fonction d’équilibration
- Encourager les personnes à se mouvoir dans l’espace pour mieux appréhender l’environnement extérieur.
Prix de l’abonnement:
L'abonnement est annuel et est défini chaque année par l’assemblée des adhérents.
La Gymnastique Sport Santé est un bon moyen pour conserver tout son dynamisme à tous les âges, en toute sécurité, partout près de chez vous. Elle sert d'accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie ainsi que les relations sociales. Elle se déroule en salle chauffée et lorsque le temps le permet, en extérieur. Les cours sont une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi.
La spécificité de l'APAG est de permettre l’accompagnement de chaque personne dans ses démarches grâce à une pédagogie adaptée et différenciée.
